Mutsuzluğunuzun nedeni dinlediğiniz şarkı olabilir

Kişisel gelişim uzmanı Banu Kalaycı ikinci baskısını yapan kitabı Dünyaları Ben Yarattım’da yaşamımızı negatif etkileyen pek çok sorunu ve mutlu olmanın yollarını anlatıyor.

Aslında İngilizce öğretmeni olan Kalaycı, 2004 yılından bu yana ünlü eğitmen Vernon Frost’un izinde, kendisine kişisel gelişim alanında bir kariyer inşa etmiş: “Hayatı çok sorguluyordum. Her şeyin değişebileceğini görüyordum ama bunun nasıl olacağını bilmiyordum. Ardından Vernon Frost ile tanıştım. Onun seminerinde çevirmenlik teklif edilmişti. Bir süre sonra kişisel gelişim kitapları da çevirmeye başladım. Son 4-5 yıldır ise etrafımdaki insanların zorlamasıyla kişisel gelişim eğitmenliği yapmaya başladım.”

Hayatı daha az ciddiye alın

Kitapta insanların yaşamına dokunup kolaylaştıran öğretiler sunan Kalaycı mutlu olmak için öncelikle zihin, beden ve duygularımızın temiz olması gerektiğine dikkat çekiyor: “Hayatı çok fazla ciddiye alıyoruz. Oysa bunu yapmamalıyız. Mutlu olmak için çocuk doğuruyoruz ama onun masraflarını düşünmekten ve sabahtan akşama kadar çalışmaktan çocuğa kızgınlıkla yaklaşıyoruz. Oysa amaca sadık kalmayı aklımızda tutarsak mutlu oluruz.”

Kalaycı, öğretmenlerin hatta dinlenen müziğin bile yaşamımızı yönlendirdiğini anlatıyor: “Okulda öğretilen kalıplar hep yaşamın zor olduğuna dair. Bu da çocukları olumsuz etkiliyor. Müziğin ise ruha işleyici bir etkisi var. Şarkının sözleri beynimize düşünce kalıbı olarak yapışır. Bu yüzden negatif şarkılardan uzaklaşmalıyız. Müziği hareketli de olsa sözleri olumsuz pek çok şarkı var. Örneğin hareketli bir şarkıda ‘Zaten aşklar hep yalan dolan’ diyor sanatçı. Bunu defalarca dinleyen biri aşka inanmaz. Gün içinde zihnimiz bazen kendini soğutmaya alır ve yavaş dalgalarla çalışır. O anlarda müzik çalıyorsa zihin sözlerini anında kapar, doğruluğuna inanır.”

Derdini suya anlat

Banu Kalaycı dertleşlemenin de kimi zaman insanları olumsuzluğa ittiği görüşünde: “Bazılarımız dertlerini arkadaşına anlatır, sonra da yaşamına devam eder. Çünkü amacı çözüm aramak değil kendi şişkinliğini geçirmektir. Oysa ne kadar çok şikayet ederseniz o kadar olumsuzluğu üzerinize çekersiniz. Böyle zamanlarda tavsiyem suya, denize konuşmanız.” Nazara inanmanın da mutsuzluk nedeni olduğunu belirten Kalaycı, insanların yaşamlarının iyi yönlerini anlatmaktan korktuğunu söylüyor: “Arkadaşlar bir araya gelince ‘Kocam çok para kazanıyor, başarılıyım ve mutluyum” diyen yok. Çünkü nazar değmesinden korkuluyor. Sadece olumsuzluklardan konuşup masadan bitkin kalkıyorlar.”